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何家欣开始了一整个下午的训练。这18个人第一件事就是将他们的头发剃成寸头或者光头。
就这样，何家欣命其中一个小弟叫小狼的人，他是被铁牛赏识，头脑精明，关键也是铁牛以人头来担保他的人品，就这一点，让何家欣觉得要提拔他。
小狼接到命令然后就去准备理发刀。在这时间段，剩下的17个人第一个任务就是围着仓库跑5圈，仓库挺大，一圈下来差不多也有1公里，虽然有人苦着脸，但还是跑了起来。
在仓库的外围，人与人稀稀拉拉的拉开差距，在何家欣的盯梢下，有些人想蒙混过关想少跑两圈的人，在何家欣指出，并处罚再跑一圈的时候，没有人在当何家欣是傻子，一个个的都尽力跑着。
为什么跑步？跑步能看一个人的意志，有些人跑的快，有些人跑的慢，但是有了一定的目标，有些人就会以此动力，抵达终
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